"당신도 러닝 시작했나요?"
코로나 19 팬데믹을 겪으면서 야외 활동의 매력이 새삼 부각되었죠. 그중에서도 많은 사람을 매료시킨 것이 바로 '러닝' 입니다. 운동 효과는 물론, 자유롭고 간편한 운동이라는 이유로 MZ세대에게서 특히 큰 인기를 끌고 있는데요. 하지만 단순한 운동 이상의 매력이 러닝에 숨겨져 있답니다. 오늘은 러닝 트렌드와 함께 그 속에 숨겨진 다양한 이야기를 나눠볼게요!
러닝의 매력, 기복보다 '즐기는' 것이 핵심!
과거에는 마라톤 대회에서 기록을 재는 것이 전부였다면, 요즘은 '기록' 과 '순위' 는 중요하지 않아요. 젊은 러너들은 그저 달리기를 '즐기는' 경향이 강해졌죠. 이를 두고 요즘은 '펀러닝(Fun-running)' 이란 신조어를 등장했답니다. 특히 20-30대 사이에서 러닝 크루와 함께 하는 것이 유행인데요, 이들은 보통 인스타그램에서 인증샷을 올리며 서로의 기록을 공유하고 응원합니다. 가벼운 운동화만 있으면 언제 어디서나 할 수 있다는 점이 또 하나의 큰 매력이죠!
러닝화도 패션이다!
러닝을 시작하려면 당연히 첫 번째로 필요한 것이 러닝화죠. 요즘은 단순한 운동화를 넘어서, 패션 아이템으로 러닝화를 선택하는 사람도 많아졌어요. 아식스, 뉴발란스, 온러닝, 호카 등 다양한 브랜드들이 러너들의 마음을 사로잡고 있는데요. 특히, 뉴발란스의 '퓨어셀 SC 트레이너 v3' 는 출시 하루 만에 완판되는 기염을 토했다고 해요. 러닝화가 이렇게 인기를 끄는 이유는 스타일과 기능을 동시에 잡았기 때문입니다.
러닝화 베스트 브랜드 살펴보기
💡 호카 러닝화
💡 온러닝 러닝화
러닝으로 건강 챙기고, 패션도 완성!
러닝은 단순히 몸을 움직이는 활동이 아니라 마음의 건강까지 챙길 수 있는 최고의 운동이에요. 심박수가 120회를 넘고, 30분정도만 달려도 '러너스 하이' 라 불리는 쾌감이 찾아온다는 이야기, 들어보셨죠? 기분이 우울할 때 밖으로 나가 러닝을 해보세요. 스트레스가 해소되고, 어느새 마음이 가벼워지는 걸 느낄 수 있을 거에요.
러닝 크루의 문제점, 부정적인 이슈도 있다?
물론 달리기가 늘 긍정적인 반응만 있는 것은 아니에요. 최근 러닝 크루들의 단체 달리기로 인한 불편을 호소하는 민원이 늘고 있다는 점, 알고 계셨나요? 서울의 여러 지자체들이 이미 공공장소에서 5명 이상의 단체 달리기를 금지하기도 했어요. 무리 지어 달리다가 일반 시민들의 산책로를 가로막거나, 블루투스 스피커로 시끄러운 음악을 틀어 불쾌감을 주는 사례가 빈번하게 발생했기 때문입니다.
폭발적인 달리기 붐… 지자체가 동호회 자제 나선 까닭
수십 명이 함께 달리며 보행로를 점유하거나 스피커로 음악을 트는 등 일부 러닝크루(달리기 모임)의 민폐 행위에 불편을 호소하는 시민들이 늘어나자, 지자체들이 ‘5인 이상 단체 달리기 제한
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이처럼 러닝이 대중적인 운동으로 자리 잡으면서 일부 민폐 크루들로 인해 부정적인 시각도 생겨나고 있어요. 하지만, 이것도 결국 배려와 소통이 필요하다는 신호겠죠. 러닝을 할 때는 다른 사람들에게 피해를 주지 않도록 주의가 필요하답니다!
함께 뛰고 싶은 '러닝 크루' 찾기
그럼에도 불구하고, 많은 사람들이 러닝 크루에 합류하고 싶어 하는 이유는 바로 소통과 동기부여입니다. 함께 달리면 혼자서는 도전하기 힘든 거리를 더 쉽게 달성할 수 있다는 이야기도 있죠. 러닝 크루는 이제 단순한 운동 모임을 넘어서 새로운 교류의 장으로도 자리 잡고 있습니다. 서울뿐만 아니라 전국의 러닝 크루들이 활발히 활동 중이니, 여러분도 근처에서 마음을 맞는 러닝 크루를 찾아보세요!
달리기를 시작할 준비가 되셨나요?
이제 여러분도 나만의 러닝을 시작해보는 건 어떠세요? 기록에 얽매이지 않고, 자신만의 페이스로 자유롭게 달리며 스트레스도 날리고 건강도 챙길 수 있는 최고의 운동이 바로 러닝입니다. 여러분의 러닝에 딱 맞는 완벽한 러닝화도 함께 준비해 보세요!
러닝화 추천 리스트
러닝크루에 합류하거나, 혼자 달려보는 것도 좋습니다. 중요한 건 즐기는 마음이니까요! 지금 당장 나가서 두 다리로 느껴보세요!